MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Konieczny Anna	Sezonów startowych	10	2007-2017	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	102	rekordowo: 2016 (26)	42.195 km
	Kilometrów w startach	798.866	rekordowo: 2016 (259)	21.097 km
ur. 1985-08-08	Czas na zawodach (brutto)	66:6:9	rekordowo: 20:15:19 (2016)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	32 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	71	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.05.27	Siepraw k.Krakowa	IV Sieprawska Piątka	5	00:24:32 00:24:29	4:54/km 4.54/km	39/120 2/14 4/40	POL GEO.	100-999
	2017.05.07	Poznań	Wings For Life World Run	28.52	02:20:06 02:20:06	4:55/km 4.55/km	557/5490 ?/? 37/2114	POL	1000+
	2017.04.29	Kraków	Mini Cracovia Maraton	4.2	00:18:19 00:18:19	4:22/km 4.22/km	68/484 11/219 2/48	POL	1000+
	2017.02.26	Kraków	Bieg Tropem Wilczym	5	00:21:06 00:21:00	4:13/km 4.12/km	92/898 ?/? 2/276	POL	100-999
	2017.02.12	Kraków	2. Bieg Walentynkowy	5	00:21:50 00:21:50	4:22/km 4.22/km	42/489 ?/? 6/244	POL	100-999

	2016.12.31	Kraków	13. Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:23:12 00:23:12	4:38/km 4.38/km	74/936 ?/? 19/482	POL	1000+
	2016.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	00:51:02 00:49:30	4:38/km 4.30/km	151/2477 3/332 6/762	POL	1000+
	2016.10.02	Kraków	10. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:03:36 01:03:36	4:54/km 4.54/km	402/2305 11/218 22/560	POL	1000+
	2016.09.18	Rudawa	X EKO Bieg Po Dolinie Będko...	6	00:30:42 00:30:37	5:07/km 5.06/km	30/96 ?/? 2/28	POL	10-99
	2016.07.08	Żarki	Biegaj z Duchami Jurajskim...	9	00:38:47 00:38:47	4:19/km 4.19/km	27/? ?/? 2/?	POL	100-999
	2016.06.26	Niepołomice	NIDEC VIII Bieg w pogoni za...	8	00:36:51 00:36:41	4:36/km 4.35/km	32/460 1/75 4/214	POL	100-999
	2016.05.28	Siepraw k.Krakowa	III Sieprawska Piątka	5	00:23:36 00:23:33	4:43/km 4.43/km	30/120 3/21 4/42	POL GEO.	100-999
	2016.05.14	Kraków	11. Mini Cracovia Maraton i...	4.2	00:18:49 00:18:49	4:29/km 4.29/km	192/1506 9/176 26/640	POL	1000+
	2016.05.08	Poznań	Wings For Life World Run	25.32	02:08:11 02:08:11	5:04/km 5.04/km	340/3956 ?/? 21/1507	POL	1000+
	2016.04.16	Kraków	4. Bieg Pamięci	5	00:23:08 00:22:43	4:38/km 4.33/km	132/695 6/95 17/274	POL	100-999
	2016.02.28	Kraków	Bieg Tropem Wilczym	5	00:23:13 00:22:48	4:39/km 4.34/km	129/488 4/55 8/?	POL	100-999
	2016.02.14	Kraków	Bieg Walentynkowy	5	00:22:09 00:22:09	4:26/km 4.26/km	?/? ?/? 4/174	POL	100-999
	2016.01.10	Kraków	4 Bieg Wielkich Serc	5	00:24:33 00:24:33	4:55/km 4.55/km	172/723 9/108 16/291	POL	100-999

	2015.12.31	Kraków	XII Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:24:35 00:24:35	4:55/km 4.55/km	161/963 5/143 39/468	POL	100-999
	2015.10.04	Kraków	9. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:11:10 01:11:10	5:28/km 5.28/km	843/2161 36/203 74/524	POL	1000+
	2015.09.19	Więcławice Stare	III Małopolski Bieg Drogą Ś...	7.5	00:36:07	4:49/km	?/? 1/? 2/25	POL	10-99
	2015.09.05	Głogoczów k.Krakowa	Biegam Bo Lubię Lasy - Nadl...	11.3	01:04:47	5:44/km	?/? ?/? 10/26	POL GEO.	100-999
	2015.06.28	Niepołomice	VII Bieg W Pogoni za Żubrem	8	00:39:24 00:39:24	4:56/km 4.56/km	53/435 2/74 6/192	POL	100-999
	2015.05.23	Kraków-Swoszowice	3 Bieg Swoszowicki	1.6	00:07:14 00:07:12	4:31/km 4.30/km	39/72 2/7 6/28	POL GEO.	100-999
	2015.04.18	Kraków	10. Mini Cracovia Maraton i...	4.2	00:18:53 00:18:53	4:30/km 4.30/km	103/880 6/115 15/400	POL	1000+
	2015.04.11	Kraków	3. Bieg Pamięci	5	00:23:54 00:23:54	4:47/km 4.47/km	153/446 8/51 16/161	POL	100-999
	2015.02.08	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Walentynkowy	5.5	00:29:19 00:29:12	5:20/km 5.19/km	100/325 ?/? 9/118	POL	100-999
	2015.01.11	Kraków	3 Bieg Wielkich Serc	5	00:24:58 00:24:58	5:00/km 5.00/km	250/772 17/136 37/320	POL	100-999

	2014.12.31	Kraków	11. Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:24:06 00:24:06	4:49/km 4.49/km	118/757 19/165 23/340	POL	1000+
	2014.10.05	Kraków	8. Bieg Trzech Kopców	13	01:09:27 01:09:27	5:21/km 5.21/km	914/2043 24/153 60/402	POL	1000+
	2014.06.29	Niepołomice	VI Bieg ASTOR W Pogoni za Ż...	8	00:38:40 00:38:40	4:50/km 4.50/km	75/350 3/54 5/145	POL	100-999
	2014.06.01	Szczawnica	II Perły Małopolski - Pieni...	9.8	01:04:56 01:04:42	6:38/km 6.36/km	99/260 2/34 11/97	POL	100-999
	2014.05.25	Kraków	II Bieg Swoszowicki	5	00:23:21 00:23:16	4:40/km 4.39/km	50/134 ?/? 4/42	POL	100-999
	2014.05.17	Kraków	IX Mini Cracovia Maraton im...	4.2	00:19:16 00:19:16	4:35/km 4.35/km	116/738 4/107 13/336	POL	1000+
	2014.05.10	Siepraw k.Krakowa	I Bieg Sieprawska 5-tka	5	00:22:35 00:22:32	4:31/km 4.30/km	24/49 1/5 2/11	POL GEO.	100-999
	2014.04.13	Skała	II Perły Małopolski - Ojcow...	11.6	01:02:42 01:02:16	5:24/km 5.22/km	118/295 4/34 20/103	POL	100-999
	2014.04.12	Kraków	Bieg Pamięci	5	00:24:04 00:23:56	4:49/km 4.47/km	150/360 9/41 23/116	POL	100-999
	2014.02.09	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Walentynkowy	6	00:31:13 00:31:00	5:12/km 5.10/km	89/199 ?/? 10/44	POL	100-999
	2014.01.12	Kraków	II Bieg Wielkich Serc	5	00:25:18 00:25:18	5:04/km 5.04/km	270/728 21/133 37/270	POL	100-999

	2013.12.31	Kraków	X Krakowski Bieg Sylwestrow...	5	00:23:49 00:23:49	4:46/km 4.46/km	121/723 14/169 20/337	POL	1000+
	2013.08.25	Zawoja	Perły Małopolski - Babiogór...	3.8	00:25:57	6:50/km	19/38 2/6 5/18	POL	100-999
	2013.06.30	Niepołomice	V Bieg W Pogoni za Żubrem	8	00:38:36 00:38:36	4:50/km 4.50/km	88/274 9/101 6/39	POL	100-999
	2013.06.02	Kraków	I Bieg Swoszowicki	1.6	00:07:05 00:07:03	4:26/km 4.24/km	19/69 ?/? 5/33	POL	100-999
	2013.05.19	Szczawnica	Perły Małopolski	3	00:12:56	4:19/km	8/34 1/8 1/16	POL	100-999
	2013.05.12	Kraków	Drugi Bieg AGH	6	00:29:04 00:28:55	4:51/km 4.49/km	84/146 7/27 10/38	POL	100-999
	2013.04.27	Kraków	VIII Cracovia Mini Maraton ...	4.2	00:19:29 00:19:29	4:38/km 4.38/km	137/742 11/80 26/303	POL	1000+
	2013.04.21	Skała	Perły Małopolski	3.6	00:22:29	6:15/km	15/70 1/15 2/39	POL	100-999
	2013.04.06	Brzesko	I Memoriał Katyński	7.2	00:38:56 00:38:46	5:24/km 5.23/km	36/103 2/27 2/27	POL	1000+
	2013.02.10	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Walentynkowy	6	00:33:42 00:33:36	5:37/km 5.36/km	132/185 ?/? 14/37	POL	100-999
	2013.01.13	Kraków	1 Bieg Wielkich Serc	5	00:27:05 00:26:51	5:25/km 5.22/km	144/271 12/42 19/95	POL	100-999

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	5	00:24:56 00:24:26	4:59/km 4.53/km	99/484 10/63 12/202	POL	100-999
	2012.10.27	Brzesko	I Brzeskiego Biegu Pamięci ...	5	00:21:34 00:21:31	4:19/km 4.18/km	19/44 3/19 3/19	POL	100-999
	2012.10.21	Kraków	Bieg Inauguracyjny UEK 2012	3.2	00:14:58	4:41/km	56/106 1/14 2/28	POL	100-999
	2012.09.23	Dolina Będkowska	VI Bieg po Dolinie Będkowsk...	4.8	00:28:44 00:28:39	5:59/km 5.58/km	102/144 8/14 15/37	POL	100-999
	2012.09.22	Kraków	I Bieg Charytatywny Tesco D...	3.535	00:16:48 00:16:41	4:45/km 4.43/km	79/406 ?/? 7/176	POL	100-999
	2012.09.16	Wadowice	XXXIII Bieg Powsinogi	5	00:28:10 00:28:07	5:38/km 5.37/km	51/91 3/11 9/26	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:43:25 00:43:14	5:26/km 5.24/km	362/479 12/17 35/78	POL	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	5	00:25:10 00:25:10	5:02/km 5.02/km	303/1707 9/240 23/672	POL	1000+
	2012.06.30	Niepołomice	IV Bieg W Pogoni za Żubrem	8	00:45:32 00:45:25	5:42/km 5.41/km	53/229 ?/? 5/80	POL	100-999
	2012.05.27	Kraków	PRO TOUCH Cracovia INTERRUN	5	00:27:02 00:25:28	5:24/km 5.06/km	166/1119	POL	1000+
	2012.05.13	Kraków	I Bieg Akademii Górniczo-Hu...	6	00:28:49 00:28:35	4:48/km 4.46/km	155/227 12/40 21/59	POL	100-999
	2012.04.21	Kraków	VII Mini Maraton im.Piotra ...	4.2	00:20:43 00:20:32	4:56/km 4.53/km	243/688 18/75 49/270	POL	100-999
	2012.04.14	Kraków	Bieg Pamięci	5	00:26:45 00:26:31	5:21/km 5.18/km	240/345 17/34 36/79	POL	100-999

	2011.12.31	Kraków	VIII Krakowski Bieg Sylwest...	5	00:28:02 00:27:17	5:36/km 5.27/km	116/293 21/36 25/107	POL	100-999
	2011.07.03	Limanowa	III. LIMANOWA FORREST	6.5	00:47:33 00:47:21	7:19/km 7.17/km	230/303 11/16 34/61	POL	100-999
	2011.05.29	Krakow	Interrun Kraków	5	00:25:18 00:24:05	5:04/km 4.49/km	98/1041	POL	1000+
	2011.05.15	Kraków	Bieg UEK	3.2	00:14:16	4:28/km	53/177 3/32 5/56	POL	100-999
	2011.04.16	Kraków	VI Mini Maraton im. Piotra ...	4.2	00:18:45	4:28/km	167/733 ?/? 23/294	POL	100-999

	2010.12.31	Kraków	VII Krakowski Bieg Sylwestr...	4.2	00:22:39 00:22:08	5:24/km 5.16/km	54/174 8/25 10/60	POL	100-999

	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	4.2	00:19:57	4:45/km	136/327 10/26 24/132	POL	1000+

	2007.05.06	Kraków	II Mini Maraton im. Piotra ...	4.2	00:20:22	4:51/km	151/279 15/30 25/85	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:40

00:49

00:35

00:26

00:18

00:13

00:10

00:03

23:21

23:12

23:09

22:59

22:28

22:16

22:15

22:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |